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麻城养老公寓老人们的饮食应当具备以下特点

2025-05-05 04:25315

信息概况

麻城养老院哪家好-麻城红墙家政养老公寓老年人应少吃产生热量的食物，增加蛋白质的摄取，及时为老人补充微量元素，及时补充维生素，少吃盐和糖，在老年饮食上严格控制，可有效控制和避免疾病的发生。

1、少吃产热的食物

由于老年公寓老年人的身体内新陈代谢较低，而老年人常会不愿进行活动，此时，老年公寓的工作人员在为老年人饮食制作时，应以少米、面等主食的摄入，尽量保持含热量过高的饮食，避免老人肥胖而导致患病，因此老年公寓老年人在吃了八分饱之后，就尽量不吃了，防止肥胖，这样可以减少恶性肿瘤的发生和增强老人的免疫力。

2、增加蛋白质的摄取

老年公寓老年人由于身体因素的影响，常会需要丰富的蛋白质来补偿老人组织对蛋白质的消耗，同时老年人尽量摄取*蛋白，一般蛋白质的每日每千克体重应为1-1.2克。

3、补充微量元素

人体所需的微量元素有钙、铁、锌等元素，钙能有效缓解老人患骨质疏松症，而铁是合成血红蛋白的元素，而锌具有抗衰老的作用，通过补充这些微量元素来达到机体的疾病的预防。

4、补充维生素

老年人很容易患有缺乏B族维生素等营养，这会导致老人记忆力的下降，因此，疗养院在为老年人饮食制作时，注意为老人补充维生素，以保持机体的健康。老年公寓在对老年人进行照顾时，减少老人盐量的摄取，经研究表明，国内盐量的摄取普遍偏高，同时老年公寓护理员还会控制老年人糖的摄取，以免使老年人的血糖升高。

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