室内常见的有害物质主要包括甲醛、氡、氨、苯、TVOC（总挥发性有机化合物）、细颗粒物、尘螨、霉菌，以及二手烟和厨房油烟中的致癌物等，它们对人体健康的危害不容小觑，具体如下：
一、室内常见有害物质及其来源
甲醛
来源：主要来自涂料、人造木板（如刨花板、纤维板、胶合板）、粘合剂、预制板、贴墙布、贴墙纸、化纤地毯、泡沫塑料、油漆等。
特性：无色、有强烈刺激性气味，释放周期长达3-15年。
氡
来源：天然石材、水泥、砖、石膏等建筑材料。
特性：放射性惰性气体，无色无味。
氨
来源：建筑施工中使用的防冻剂、早强剂等混凝土外加剂，以及装饰材料所用的添加剂和增白剂。
特性：无色、有强烈刺激性臭味。
苯
来源：涂料、胶粘剂、油漆、稀料、防水材料等。
特性：无色、有芳香气味，易挥发。
TVOC
来源：建筑材料、清洗剂、化妆品、蜡制品、地毯、家具、激光打印机、影印机、粘合剂以及室内的油漆等。
特性：总挥发性有机化合物，包含多种有害物质。
细颗粒物（PM2.5）
来源：室外空气污染、烹饪、吸烟、燃烧等。
特性：直径小于2.5微米的颗粒物，可深入肺部。
尘螨、霉菌
来源：地毯、床上用品、阴暗潮湿处等。
特性：微生物污染物，易引发过敏反应。
二手烟、厨房油烟
来源：吸烟、烹饪过程中产生的油烟。
特性：含有多种致癌物质。
二、室内有害物质的危害
甲醛的危害
急性中毒：引起眼红、眼痒、咽喉不适或疼痛、声音嘶哑、喷嚏、胸闷、气喘、皮炎等。
慢性危害：降低人体免疫力，导致皮肤损坏，甚至诱发癌症（如鼻咽癌、白血病）。
特殊人群危害：儿童和孕妇对甲醛尤为敏感，长期接触可能导致新生儿染色体异常、妊娠综合症、青少年记忆力和智力下降等。
氡的危害
致癌风险：氡的α射线可致癌，是WHO认定的19种致癌因素之一，仅次于吸烟，是引起人类肺癌的第二大元凶。
氨的危害
呼吸道刺激：刺激、腐蚀人体上呼吸道，减弱免疫力。
严重危害：可通过三叉神经末梢的反射作用引起心脏停搏和呼吸停止。
苯的危害
急性中毒：引起头晕、头痛、乏力、记忆力减退等症状。
慢性中毒：损伤神经系统和造血系统，导致神经衰弱综合症、白细胞减少、再生障碍性贫血、白血病等。
致癌风险：苯化合物已被世界卫生组织确定为强致癌物质。
TVOC的危害
眼睛和呼吸道刺激：引起眼睛灼热、干燥、异物感、水肿，喉咙不适，呼吸短促、哮喘。
系统损伤：影响中枢神经系统功能，严重时可损伤肝脏和造血系统。
细颗粒物（PM2.5）的危害
呼吸系统损伤：可深入肺部，引发咳嗽、气喘、支气管炎等疾病。
心血管系统损伤：增加心脏病、中风等风险。
尘螨、霉菌的危害
过敏反应：引起支气管哮喘、过敏性皮炎等。
感染风险：霉菌是一级致癌物，可直接感染抵抗力低的人群，导致霉菌性肺炎。
