甲醛就像一把无形的刀，每分每秒都在刺激着我们的眼睛。当浓度达到0.1mg/m³时，大多数人就会感到眼睛刺痛；超过0.3mg/m³，眼睛会出现明显充血、流泪不止的情况。更可怕的是，长期接触低浓度甲醛，会导致慢性结膜炎和干眼症，让眼睛长期处于"亚健康"状态。

办公室白领们要特别注意！空调房+新装修=双重暴击，密闭空间里甲醛浓度容易积聚，加上空调抽湿让眼睛更脆弱。很多人的"电脑眼"症状，其实甲醛才是幕后黑手。

短期接触高浓度甲醛，可能造成角膜上皮损伤，出现视物模糊、畏光等症状。而长期暴露则可能引发更严重的视网膜病变，甚至增加白内障风险。儿童的眼睛更为敏感，甲醛对他们的伤害可能是成年人的数倍！

最容易被忽视的是夜间伤害。很多人晚上睡觉时眼睛不适加重，很可能是因为卧室甲醛超标。新买的衣柜、床垫、窗帘都在持续释放甲醛，而我们却在8小时睡眠中毫无防备地暴露其中。

通风是最简单有效的方法，但很多人做错了！最佳通风时间是上午10点到下午3点，这时温度较高，甲醛释放更快。绿植净化效果有限，一盆绿萝每小时仅能净化0.02mg甲醛，想靠植物除醛？你得把家里变成热带雨林才行！

选择检测机构要擦亮眼，市面上很多"免费检测"都是营销陷阱。正规检测机构必须具有CMA认证，检测报告才有法律效力。治理后一定要复检，很多公司治理后甲醛短暂降低，几周后又会反弹。

眼睛是心灵的窗户，别让甲醛这扇窗蒙上阴影。如果你经常眼睛不适又找不到原因，不妨测测身边的甲醛浓度。记住，对甲醛的忽视，就是对健康的妥协！