闻到刺鼻气味时，你的身体可能已经遭受了数小时的"隐形攻击"。甲醛这种无色的"室内杀手"，正在悄无声息地侵蚀着我们的呼吸系统。你以为只是简单的喉咙不适？那可能是呼吸道炎症即将"爆发"的前兆！

当甲醛浓度超过0.1mg/m³时，我们的呼吸道黏膜就会开始"抗议"。这种刺激性气体会直接破坏呼吸道表面的保护屏障，让细菌病毒有机可乘。最可怕的是，低浓度甲醛的危害往往被忽视，等出现持续咳嗽、喉咙肿痛时，损伤可能已经相当严重。

儿童和老人的呼吸道更为脆弱。他们的黏膜防御能力较差，更容易出现反复感染。有研究显示，长期接触甲醛的儿童，患哮喘的风险是普通孩子的2-3倍！

眼睛刺痛流泪是最早的警告信号，接着是喉咙干痒、咳嗽不止。如果出现胸闷气短、反复感冒，说明甲醛伤害已经升级。更严重的情况下，可能导致支气管炎甚至肺炎！

别以为只有新装修的房子才有风险。劣质家具、地板、窗帘，甚至是孩子的玩具和文具，都可能成为甲醛的"帮凶"。特别是冬季门窗紧闭时，室内甲醛浓度可能达到夏季的3倍以上。

通风是最简单有效的方法，但远远不够。活性炭和绿植的作用被严重高估了，它们只能吸附极少量的甲醛。专业空气净化器和光触媒处理才是更可靠的选择。

如果已经出现呼吸道症状，除了就医外，可以尝试用淡盐水漱口、多喝温水来缓解不适。但记住，消除污染源才是治本之策！新装修的房子至少通风3-6个月，入住前一定要做专业检测。

你的每一次咳嗽，都是身体在呼救。别等到疾病爆发才后悔莫及，现在就行动起来，给家人一个安全的呼吸环境！