甲醛污染对人体有多方面的危害，防护措施需从源头控制、环境改善和个人防护等多维度入手，以下为具体分析：
甲醛污染对人体的危害
呼吸系统损伤：甲醛对呼吸道黏膜有强烈刺激作用，可致黏膜充血、水肿，引发咳嗽、打喷嚏、鼻塞、咽喉疼痛等症状。长期接触会降低呼吸道防御功能，增加感染风险，易引发支气管炎、肺炎等疾病，高浓度吸入还可能导致急性呼吸窘迫综合征，出现呼吸困难、呼吸急促等症状，甚至危及生命。
皮肤刺激：皮肤接触甲醛后可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红斑、皮疹等，敏感人群症状更严重。长期反复接触还可能导致皮肤干燥、粗糙，加速老化进程。
神经系统损害：甲醛进入人体会干扰神经系统正常功能，轻微中毒时可能出现头晕、头痛、乏力、失眠、记忆力减退等症状，影响日常工作和生活。中毒程度加深可能出现精神抑郁、烦躁不安、意识模糊等严重症状，极端情况下高浓度甲醛中毒甚至可能导致抽搐、昏迷，对神经系统造成不可逆损伤。
免疫系统影响：甲醛对免疫系统有抑制作用，会干扰其正常运作，降低人体免疫力。长期暴露在甲醛环境中，身体抵御外界病原体的能力下降，更易患感冒、流感等传染性疾病，且对肿瘤细胞的监视和清除能力减弱，增加患癌风险。
致癌风险：甲醛为致癌和致畸形物质，长期接触高浓度甲醛被认为与某些癌症的发生有关，如鼻咽癌、白血病等。大量资料记载，长期接触低剂量甲醛可引起鼻咽癌、结肠癌、脑瘤等。
眼部伤害：眼部长期接触空气中的甲醛，会造成眼部出现灼烧感，同时伴有红肿、流泪等症状，还可能诱发结膜炎、角膜炎等。
全身危害：长期接触甲醛还可能造成人体体重下降、脱发、食欲不振、浑身乏力等不适。对于孕妇、小儿等特殊人群，危害更加明显，妇女长期接触甲醛可能造成妊娠伴随综合征、新生儿染色体异常、流产等问题，小儿可能会出现记忆力和智力的下降。
防护措施
源头控制：在装修和购置家具时，优先选择符合环保标准的材料和产品，减少甲醛释放源，如选择ENF级板材或实木家具，避免使用劣质胶粘剂和涂料。
环境改善：
加强通风：保持房间门窗常开，促进空气流通，加快甲醛排出。新房装修后，应保持室内通风良好，以加速甲醛的挥发。可以打开窗户或使用空气净化器来改善室内空气质量。
使用净化设备：如空气净化器，能有效吸附和分解甲醛。选择带HEPA滤网+活性炭层的型号，CADR值（甲醛净化效率）需≥300m³/h，适合小空间持续净化。
摆放绿植：绿萝、吊兰等植物有一定的吸收甲醛作用，但净化效率仅为0.1%-1%，仅能作为辅助手段。
个人防护：
佩戴防护用品：如防毒面具或具有过滤甲醛功能的口罩，减少甲醛吸入。在含甲醛的房间工作或长时间暴露在高浓度甲醛环境中时，应佩戴防护口罩等防护用品。
注意饮食：多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果、瘦肉等，增强身体抵抗力。
注意个人卫生：经常洗手、洗脸、洗澡等可以减少皮肤对甲醛的吸收。工作结束后及时清洗暴露的皮肤和头发，更换衣物，避免甲醛残留。
定期检测与处理：借助专业检测设备或机构，了解室内甲醛含量，以便及时采取措施。若甲醛超标，可请专业公司处理，采用光催化技术、生物降解技术、材料封闭技术、物理吸附技术等。同时，定期进行身体健康检查，及时发现和治疗甲醛中毒引起的健康问题。
