甲醛对健康的影响
刺激作用
甲醛对眼睛、鼻腔和喉咙有较强刺激作用，会引起流泪、鼻塞、打喷嚏、喉咙疼痛等症状。皮肤接触高浓度甲醛溶液可能引发皮炎、红斑，眼结膜受刺激会出现充血、视物模糊等情况。
过敏反应
部分人群对甲醛过敏，接触后会出现过敏性皮炎，表现为皮肤瘙痒、丘疹；过敏性鼻炎患者会出现鼻塞、清水样鼻涕；严重者可诱发支气管哮喘，出现喘息、胸闷。
损害呼吸系统
甲醛进入体内会刺激呼吸道黏膜，导致充血、水肿，严重时甚至可能引发支气管痉挛，引起咳嗽、气喘、呼吸困难等症状。长期暴露在甲醛环境中，可能导致慢性支气管炎、肺气肿等疾病，还可能诱发哮喘发作，职业暴露人群可能出现肺功能下降。
毒害神经系统
甲醛可通过血脑屏障影响中枢神经，引起头痛、头晕、乏力、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状，还可能诱发精神障碍。高浓度的甲醛还可能导致神经细胞受损，影响神经系统的正常功能，孕妇长期接触可能影响胎儿的神经系统发育，增加患抑郁症、焦虑症等精神疾病的风险。
破坏免疫系统
甲醛会干扰人体的免疫功能，使身体的抵抗力下降，容易感染疾病。长期接触甲醛的人更容易患上感冒、流感等传染性疾病，还可能导致过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、皮疹等，对于过敏体质的人来说，甲醛可能会加重过敏症状，甚至引发过敏性休克。
致癌风险
国际癌症研究机构将甲醛列为1类致癌物，长期暴露增加鼻咽癌风险。甲醛可导致DNA蛋白质交联，诱发支气管上皮细胞异常增生，流行病学研究显示职业暴露者白血病发病率升高2 - 3倍。
预防甲醛污染的方法
选择环保材料
在购买装修材料和家具时，应选择符合国家标准的产品，如ENF级、E0级、E1级的板材，尽量选择环保认证、无甲醛或低甲醛的产品，并注意查看产品标签上的甲醛含量。在施工过程中，选择低甲醛或无甲醛的胶黏剂和涂料。
保持室内通风
定期开窗通风，使室内外空气流通，有助于降低室内甲醛浓度。特别是新装修的房屋，应加大通风频率和时间，装修后将预留半年时间进行通风和排放有害气体。也可以使用空气净化器来改善室内空气质量，其带有甲醛过滤功能，可有效去除室内空气中的甲醛。
放置吸附甲醛的植物
某些植物具有吸附甲醛的能力，如绿萝、常春藤、吊兰、龟背竹等，可以将这些植物摆放在室内，帮助净化空气，但只能起到辅助作用。
使用物理吸附法
固体活性炭具有孔隙小、孔隙多的特点，对甲醛等有害物质具有较强的吸附能力。活性炭颗粒越小，甲醛吸附效果越好，但应注意在使用过程中经常干燥和更换，以确保吸附效果，建议每平方米放置50g。
避免急于入住
新房装修后，给予足够的时间让甲醛等有害物质挥发，一般建议至少等待3个月以上，甚至6个月。在入住新房前，一定要请专业机构检测室内的甲醛浓度，确保甲醛浓度达到安全标准（≤0.08mg/m³）后再入住。
专业治理甲醛
如果家里有儿童、孕妇和老人，或甲醛污染严重，建议请专业公司进行甲醛治理，他们有专业的设备和先进技术，能够对室内甲醛、苯、TVOC等污染物进行更有效的治理。
注意个人卫生
经常洗手、洗脸、洗澡等可以减少皮肤对甲醛的吸收。如果是在甲醛含量较高的环境中工作，建议尽量穿防护服，戴防护面罩，并且尽量远离家具、装饰、家务用品等甲醛含量高的物品。
饮食辅助
平时可以多吃富含维生素C的蔬菜水果，如西红柿、猕猴桃、橙子等，可以提高身体的免疫力；也可以多吃富含维生素B的食物，如大豆、玉米、鸡蛋等，促进身体的新陈代谢。
