甲醛的正常范围标准因检测条件和规定标准的不同而有所差异。但通常，我国室内空气中甲醛的标准范围被设定为低于0.08毫克/立方米（mg/m³）。这一标准广泛应用于居住建筑、办公建筑和其他室内环境，旨在保护人体健康免受甲醛的潜在危害。
一、甲醛正常范围标准
根据《室内空气质量标准》GB/T 18883-2022规定，室内甲醛浓度应≤0.08mg/m³，大于这个范围即为超标，该标准适用于个人家庭住宅。这意味着，在正常的居住环境中，甲醛的浓度应严格控制在0.08毫克/立方米以下，以确保居民的健康安全。
同时，《民用建筑工程室内环境污染控制标准》GB 50325-2020也对甲醛的标准范围进行了详细规定。
该标准将民用建筑分为Ⅰ类和Ⅱ类，Ⅰ类民用建筑（如住宅、医院、幼儿园等）的甲醛标准限值为0.07mg/m³，而Ⅱ类民用建筑（如办公场所、图书馆、展览馆等）的甲醛标准限值为0.08mg/m³。
这一规定适用于新建、扩建和改建的民用建筑工程室内环境污染控制，确保建筑工程在交付使用前，室内甲醛浓度符合相关标准。
二、甲醛超标对人体健康的危害
当室内空气中甲醛浓度达到0.10-0.3mg/m³时：
就可能引起身体各种不适，如眼睛红痒流泪、咽喉不适或疼痛、咳嗽气喘、胸闷无力、皮肤过敏等。这些症状虽然通常不会立即危及生命，但长期暴露在高浓度甲醛环境中，可能会引发更严重的健康问题。
当室内空气中甲醛浓度进一步升高至0.3-0.5mg/m³时：
长期吸入甲醛可能会导致孕妇流产或畸形，儿童可能会诱发血液病。这是因为儿童、孕妇和老年人等特定人群对甲醛的敏感性较高，抵抗力相对较弱，因此更容易受到甲醛的危害。
除了对特定人群的危害外，甲醛超标还可能增加患癌风险，特别是鼻咽癌。甲醛被世界卫生组织（WHO）列为致癌物质之一，长期暴露在高浓度甲醛环境中，可能会增加患癌的风险。因此，保持室内甲醛浓度在安全范围内，对于预防癌症等严重疾病具有重要意义。
为了准确了解室内甲醛浓度，我们需要采用科学的检测方法。
在选择甲醛检测方法时，应根据自身需求和实际情况综合考虑。
若追求便捷性和经济性，甲醛自测盒和手持式甲醛检测仪等工具用来检测室内甲醛情况刚刚好。
若对检测结果有较高要求，或涉及法律纠纷，建议选择专业机构检测。专业的甲醛检测机构通常具有先进的检测设备和专业的技术人员，能够准确测量室内甲醛浓度，并提供详细的检测报告。
但无论采用哪种方法，都应注意保持检测环境的相对稳定，避免外界因素干扰检测结果，从而确保检测结果的准确性和可靠性。
面对甲醛超标问题，我们需要采取积极的应对措施。
首先，保持室内良好的通风是降低甲醛浓度的有效方法之一。通过开窗通风，可以将室内的甲醛等有害气体排出室外，从而降低室内甲醛浓度。特别是在装修初期，每天至少保持2-3小时的开窗通风，有助于加速甲醛的释放和排出。
除了通风外，我们还可以使用活性炭吸附进行除甲醛处理。活性炭具有很强的吸附能力，可以吸附室内的甲醛等有害气体，从而降低室内甲醛浓度。
此外，对于甲醛污染严重或急于入住的家庭，可以考虑请专业的除甲醛公司进行甲醛治理。这些公司通常拥有先进的设备和科学的治理方案，能够准确评估室内甲醛浓度，并采取针对性的治理措施，快速降低室内甲醛含量。
